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澳門運動班 - 澳門伸展班 - 澳門持續進修 - 澳門老年訓練 - 澳門運動康復
持續進修課程
筋膜伸展棍&瑜珈
適合長期坐辦公室的人士 ,舒緩肩頸腰背,長期久座精神高度集中而未能放鬆的人士。
綜合體能訓練A
中老年人士想身體更有力量,提升肌肉和循序漸進的初學者。
綜合體能訓練B
想透過運動達到塑型和減脂的效果,保持健康。
澳門持續進修
小班制最多六人上課
每堂1小時
小班制最多六人上課
每期12堂
每星期一堂


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